Unduh SENSALUS. Senior Fitness gratis untuk android

Sensalus adalah tempat yang baik untuk mulai merasa baik lagi.
Aktifkan tubuh dan pikiran Anda dengan rangkaian latihan intensitas sedang yang sangat mudah diikuti dan menyenangkan. Kesejahteraan tubuh dan jiwa Anda.
Bergerak dan melakukan peregangan secara teratur memiliki dampak positif yang besar pada kesehatan fisik dan mental kita dan ini sangat mudah dicapai dengan Sensalus.
Anda juga akan menemukan saran nutrisi, pedoman untuk menjaga kelas istirahat dan meditasi Anda.
Sensalus adalah rencana kesehatan komprehensif yang mencakup serangkaian latihan yang dirancang untuk membuat orang bergerak, berolahraga, dan merasa lebih baik.
Terhubung ke sensalus, mulai hari ini dan aktifkan tubuh dan pikiran Anda. Beberapa menit latihan untuk merasa baik sepanjang hari. Usahanya kecil, pahalanya besar.
Anda bisa melakukannya sambil duduk atau berdiri. Dari rumah dan tanpa perlu mesin.
Kami memiliki rencana untuk setiap usia atau kondisi fisik. Ada rutinitas latihan, rencana nutrisi, teknik istirahat dan meditasi dengan durasi singkat dan sangat mudah untuk semua orang.
Bagikan dengan teman dan keluarga Anda, bergabunglah dengan Sensalus. Itu akan mengubah hidup Anda.
Mulailah hari ini dan tinggalkan usia untuk besok.
Sensalus adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang mencakup latihan fisik, nutrisi, manajemen stres, serta kualitas tidur dan istirahat.
Kebugaran
Ikuti rencana latihan mingguan, yang disesuaikan sepenuhnya dengan kondisi fisik atau usia Anda, atau akses kelas khusus yang paling Anda inginkan.
Nutrisi
Resep sehat, saran nutrisi, dan banyak lagi...
Saran lengkap untuk memperbaiki pola makan Anda dan memperoleh kebiasaan sehat yang baik.
Istirahat
Pelajari kebiasaan baru yang meningkatkan hidup Anda, tidur dan istirahat lebih baik. Ikuti rekomendasi dan tips kesehatan kami untuk meningkatkan istirahat dan kebersihan tidur Anda.
Mindfulness
Akses tip dan rutinitas kami untuk menjaga pikiran Anda tetap tenang, meningkatkan manajemen stres dan kecemasan.
Mulailah merasa baik!
Sensalus menawarkan kepada Anda rencana latihan yang sepenuhnya dipersonalisasi, dirancang untuk setiap usia, level, dan kondisi fisik.
Dengan ratusan latihan yang dibuat oleh spesialis yang sangat cocok untuk semua jenis profil dan mendapatkan hasil terbaik.
Paket kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi yang mencakup latihan untuk kekuatan, kardio, mobilitas, keseimbangan, koordinasi, yoga, dan pilates.
Lengkapi latihan Anda dengan diet yang baik. Belajar dari saran spesialis kami dan dapatkan kebiasaan nutrisi yang lebih sehat.
Jangan bangun lelah, bangun sensalus
Santai sebelum tidur dan tingkatkan kesehatan Anda dengan audio, video, dan kiat kami untuk mencapai kualitas tidur dan istirahat yang layak Anda dapatkan.
Rilekskan pikiran Anda, bernapaslah, lepaskan
Sesi mindfulness yang dipersonalisasi disesuaikan untuk semua tingkatan. Dalam beberapa menit Anda akan menikmati kedamaian batin yang Anda butuhkan. Anda akan melihat bagaimana meditasi dapat mengubah hidup Anda.
Solusi total untuk setiap senior
1. Latihan mudah dari kenyamanan rumah kita.
Anda akan dapat berlatih, dari rumah dan tanpa memerlukan mesin, latihan kekuatan intensitas rendah, kardio, yoga, mobilitas, atau keseimbangan.
2.Rencana kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
Melalui algoritme Kecerdasan Buatan dan Pembelajaran Mesin kami, sensalus memilih rutinitas paling sehat untuk Anda, dengan latihan untuk semua level.
3.Kesehatan ada di tangan Anda.
Kami menyatukan dalam satu aplikasi, semua yang Anda butuhkan untuk melatih jiwa dan raga. Kebugaran, nutrisi, istirahat, dan perhatian.
Dengan kepercayaan dari komunitas kami
Latih sensalus, Anda akan menemukan berbagai macam keuntungan...
Mencegah penyakit neuro-degeneratif
Mengurangi risiko gaya hidup sedentary, obesitas dan depresi
Meningkatkan hubungan pribadi Anda, mereka akan lebih sehat dan mandiri
Memperkuat diri harga diri dan citra tubuh
Kurangi stres dan insomnia dengan cara paling sederhana
Kendalikan berat badan Anda dan kurangi proporsi lemak tubuh